O consumo da Beta Alanina pode auxiliar no aumento dos estoques de carnosina, o que pode promover melhora na recuperação muscular. Como consequência, os treinos, especialmente os de alta intensidade, podem ser beneficiados.

A creatina serve pra aumentar a força, a massa muscular e até o ânimo pra treinar. Por isso é tão usada por quem se exercita! Também é essa substância que tem bastante ATP, uma fonte de energia que faz bem pros músculos.

A cafeína age como um estimulante cerebral e também contribui para a ativação do metabolismo, dando ainda mais disposição e favorecendo o emagrecimento. Esse produto ajuda no aumento da força e da resistência muscular.