O ZMA possui em sua composição o zinco, o magnésio, o cromo e a vitamina B6. Os principais objetivos do consumo deste produto é melhorar o metabolismo e minimizar a fadiga, produzindo energia para os músculos, resultando na diminuição da gordura corporal e no aumento dos tecidos musculares. Desta forma, dentre as suas funções destacamos:

• Proteção do sistema imunológico;

• Melhora na qualidade do sono e na regeneração muscular;

• Defesa antioxidante do organismo.

O consumo da Beta Alanina pode auxiliar no aumento dos estoques de carnosina, o que pode promover melhora na recuperação muscular. Como consequência, os treinos, especialmente os de alta intensidade, podem ser beneficiados.

A Glutamina é um suplemento altamente recomendado por médicos e nutricionistas devido aos seus grandes benefícios relacionados a saúde. É indicado para atletas e praticantes de atividades físicas pois estimula a síntese proteica e para as pessoas que desejam melhorar o sistema imunológico.

A cafeína age como um estimulante cerebral e também contribui para a ativação do metabolismo, dando ainda mais disposição e favorecendo o emagrecimento. Esse produto ajuda no aumento da força e da resistência muscular.