Melhora da memória e da capacidade de aprendizagem. Fortalecimento dos ossos e melhora da absorção de cálcio. Redução dos riscos de doenças cardíacas e cardiovasculares. Melhora do desempenho físico.

Como um componente estrutural e/ou funcional de várias metaloenzimas e metalopro-teínas, o zinco participa de muitas reações do metabolismo celular, incluindo processos fisiológicos, tais como função imune, defesa antioxidante, crescimento e desenvolvimento

A melatonina tem vários objetivos no organismo, mas sua principal função é regular o ciclo do sono, o famoso relógio biológico. Isso acontece porque o aumento da melatonina no organismo provoca uma maior sonolência e queda de temperatura do corpo, o que facilita pegar no sono.

O ferro é um nutriente essencial para a vida e atua principalmente na fabricação das células vermelhas do sangue e no transporte do oxigênio para todas as células do corpo.