O Ferro é essencial para a síntese da hemoglobina, para a produção de energia, transporte de oxigênio pelas hemácias para todos os órgãos e tecidos e para combater a anemia.
O zinco auxilia no combate das câimbras, ajuda na respiração e na formação óssea.

Um dos benefícios mais conhecidos do ferro é o combate à anemia. A anemia ferropriva é uma doença de deficiência mineral, podendo provocar fadiga, fraqueza no corpo, dores de cabeça e aumento da sensibilidade no frio. Com uma ingestão equilibrada de ferro, você previne esta condição.

O Complexo B é um composto vitamínico que contém vitaminas do Complexo B importantes para o metabolismo das funções corporais. Várias doenças decorrentes de deficiências vitamínicas podem ser ocasionadas por falta de vitamina B.

Um dos principais benefícios da fosfatidilserina é sua capacidade de melhorar a memória e a função cognitiva.