Como um componente essencial das membranas das células nervosas, a fosfatidilserina é importante para ajudar a transmitir mensagens entre os nervos, podendo ser utilizada para auxiliar na melhora da memória, do humor e até do transtorno de déficit de atenção.

Ele ajuda a melhorar a qualidade do sono ao participar da produção de melatonina, hormônio que regula nossos ciclos de sono-vigília.

Ela serve para promover a saúde da pele, pois garante a formação de colágeno e queratina, fundamentais para a elasticidade e resistência da pele. Além disso, a vitamina fortalece as unhas e os cabelos, já que mantém a produção de proteínas essenciais para tal.

O colágeno hidrolisado é um suplemento alimentar que pode ser utilizado para ajudar a estimular a produção de colágeno natural pelo organismo, auxiliando assim na melhora da pele, das unhas, do cabelo e no fortalecimento das articulações.