O BCAA é um suplemento alimentar composto por leucina, isoleucina e valina. Eles também são conhecidos por “aminoácidos de cadeia ramificada” e são nutrientes essenciais para o organismo, uma vez que o corpo não é capaz de produzi-los.

A creatina serve pra aumentar a força, a massa muscular e até o ânimo pra treinar. Por isso é tão usada por quem se exercita! Também é essa substância que tem bastante ATP, uma fonte de energia que faz bem pros músculos.

A taurina oferece três grandes benefícios para os atletas: primeiro, em razão da sua ação anti-inflamatória e antioxidante. Segundo, sua capacidade de permitir o aumento da força de contração muscular. E terceiro, sua capacidade de regulação do metabolismo..