O zinco é essencial para a síntese de enzimas que atuam na construção e manutenção do DNA e RNA. Por esse motivo, o mineral é um dos nutrientes mais importantes para assegurar o crescimento físico dos pequenos, além do desenvolvimento do organismo de modo geral.

As vitaminas do complexo B exercem várias funções no organismo, como a produção de energia, a manutenção da saúde do sistema nervoso, da pele, dos cabelos e do intestino. Elas também são fundamentais na prevenção de anemia e para evitar a baixa do sistema imunológico.

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